Llista de coses a portar a les triatlons

Si anem a córrer a una una cursa, només ens cal posar-nos les sabatilles, la roba del club (si és que en som d'algun), el xip i prou! En canvi, a les triatlons, no ens podem oblidar de coses molt importants. Aquí trobareu una llista que jo faig servir:


Natació

• Trimono (o la roba que portem, pot ser dues peces...)
• Neoprè (si cal, però millor portar-lo sempre)
• Rellotge
• Ulleres de natació (i unes altres de recanvi per si de cas)
• Casquet de natació (i un altre de recanvi per si de cas)
• Xip groc (si en tenim) amb la seva banda de neoprè per posar-la al peu.
• Si fas servir taps per a les orelles, no te'ls oblidis.

Bici

• Bicicleta amb el número ben visible
• Casc
• Sabates per a la bicicleta
• Cinturó de goma amb el dorsal enganxat (quan vas amb bicicleta l'has de portar a l'esquena, i quan corris l'hauràs de portar al davant)
• Manxa de bicicleta
• Material per a la reparació de la bicicleta mb les seves eines, per si pumxem, també una càmera
• Bidó d'aigua  (no te l'oblidis!!)
• Ulleres
• Guants de bici (si en fas servir)

Córrer

• Sabatilles
• Gorra

 Zona de Transicions

• Tovallola
• Gels o el que facis servir per nodrir-te durant la triatló
• Un altre bidó a la zona de transicions, per si de cas
• Vaselina (també per als llavis!)
• Crema solar (en el meu cas és fonamental!)
• Una manxa gran, amb indicador de nivell de pressió

No oblidar el carnet de federat/da!!