miércoles, 18 de mayo de 2011

Sortida al mar amb l'equip del CN Catalunya Triatló, quina bona experiència!!

Feia dies que volia penjar un post sobre la sortida al mar que vaig tenir l'honor de compartir amb els companys i companyes del CN Catalunya.
L'Andreu va ser qui em va dir que aquell dia entrenarien al mar, a la platja de Bogatell. I m'hi vaig sumar,  sabent que TOTHOM neda molt més ràpid que jo, però una que és valenta, m'hi vaig llençar de ple.
Hi vaig arribar la primera, vaig empalmar directament des de la feina.
El primer d'arribar va ser l'Andreu. Va ser perfecte, perquè així em va anar presentant a tothom a mesura que anaven arribant. Em va presentar el Miquel, l'entrenador.
I van començar a aparèixer, d'aquí i d'allà, els companys i les companyes, a algun@s els feia mandra posar-se a l'aigua (cosa dels nedadors), i altres tenien pressa per entrar a l'aigua des del moment de dir-se hola. Jo no sabia realment si formava part d'un grup o de l'altre.
Vaig anar coneixent i saludant els companys i companyes. Tot en ordre, però sensació de novata total. Novata autèntica.
Ens posem el neoprè, veig que em miren però intento no parar-hi gaire atenció.
El Miquel dóna les instruccions per a l'escalfament: anar a la boia, tornar, cap aquí o cap allà (això no ho recordo exactament perquè crec que en aquest cas les instruccions no van coincidir gaire amb el que --almenys jo-- vaig fer).
Va quedar demostrat: novata total i lenta. Però valenta, que carai! Allà hi havia una quarentona novata entre tanta joventut enèrgica! I això té el seu mèrit.
Un cop hem fet l'escalfament ens va donant instruccions, jo les adapto al meu nivell (crec), i quan acaba l'entrenament tinc una sensació fantàstica: entrenar al mar et dóna una pau que només et proporciona córrer a la muntanya. I la colla era divertidíssima. Bromes aquí i allà, i tothom havia treballat. Cadascú al seu ritme. I vaig aprendre moltes coses. Entre elles a entrar a l'aigua i a intentar comptar cicles de braçada (difícil quan respires bilateralment, però almenys ho vaig intentar, hehe).
Després, ens traiem els neoprens, els esbandim sota les dutxes de la platja i, és clar, una bona dutxa amb aigua freda també, ens tornem a vestir de "persones normals", i aquí no ha passat res!
Per cert, vaig saber per què em miraven quan m'havia posat el neoprè... Sóc petitona, i es notava que el neoprè m'anava massa llarg i l'havia de tallar (gràcies Mercè)... Novatades!!
Estic desitjant tenir una mica de temps un altre dijous per poder anar amb ell@s al mar. Vaig riure moltíssim. I també vaig aprendre molt.
Gràcies!

Un pas cap enrere, per fer-ne dos cap endavant

Aquesta setmana he hagut de prendre una decisió dura: anul·lar una competició. Dissabte són els campionats de Catalunya de natació, que es fan a la piscina del CN Sant Andreu. Era ideal: a prop de casa, hauria tingut una setmana sense nens per entrenar... però m'ha enganxat amb molta feina durant la campanya electoral. Pensava que podria treure alguna estona per nedar, sigui aquí o sigui allà... Però les circumstàncies han pogut amb el meu temps, i ni un metre en una piscina. En principi tocava setmana de baixada d'entrenament per poder fer-ho bé durant el cap de setmana. Però les dues darreres setmanes, entre setmana no he pogut fer gaire cosa, o sigui que ni pujada, ni baixada, ni res. Així que he hagut d'enviar-li un email al Jaume per anul·lar la meva inscripció. Sort que és un encant, sap que he anat a tot el que he pogut durant l'any, moltes vegades per a una sola prova i curta, sap que no fallo mai.
Tristesa, però pau d'esperit. Un pas endarrere per fer-ne dos cap endavant. La tranquil·litat d'esperit permet avançar més que tirar-se de cap a tot arreu. Sí senyora, aprens a poc a poc, però aprens, Eva!

domingo, 1 de mayo de 2011

viernes, 1 de abril de 2011

Domingo Catalán

Avui, a la despedida de la Laura (despedida perquè es jubila però no per res més) ha vingut el Domingo. L'he trucat aquest matí i ha dit que sí, que vindria. M'ha fet molta il·lusió perquè diu el caràcter que té: desprès i amic dels amics. Ahir vaig posar al Dailymile que havia fet el primer "fartlek a 4 minuts" des de feia 15 anys. Ell em va ensenyar aquest entrenament, que ell li deia fartlek i altres li diuen d'una altra manera... És un entrenament boníssim. Fa agafar força, velocitat, treballes el fons i el cervell. I ens ho diu el campió del món de 100 km...
Casualment m'ha dit que ahir també en va fer un, de fartlek a 4 minuts. Li he dit que m'agradaria que em fes una planificació d'entrenaments de córrer d'uns 3-4 dies a la setmana. S'ha posat molt content. I per a mi és un gran privilegi que ell em programi els entrenaments i em faci el seguiment, després de tants anys... Em sento molt privilegiada. Torna a ser el meu entrenador!! Gràcies. Martín, ets el més gran.

Toca planificar!

Porto com un mes més o menys havent de fer-me un planning de competicions d'aquí a finals d'estiu, em caldria saber per on he d'anar! Segur que vull fer algunes tris sprint, algunes travesses... alguna cursa...
A recopilar informació i a planificar toca!

sábado, 19 de marzo de 2011

Després de la competició de natació a Vilafranca

Avui ha estat un dia maquíssim. Sol, he anat a córrer una mica per acostumar-me a les plantilles sense fer massa temps corrent perquè a la tarda anàvem a Vilafranca amb els / les correcuacks i els/les company/e/s del CN Vilanova.
Com sempre, tenia la síndrome pre-cursora (ja en vaig parlar en un altre posting, es tracta de la síndrome del qui ha de córrer una cursa, i sempre diu que ho ha tingut en contra per poder entrenar, ja es tracti de malalties pròpies o alienes, feina... qualsevol excusa perquè si no ho fas bé la culpa no sigui teva). O sigui, amb plena síndrome pre-cursora de no haver pogut nedar la setmana passada ni un sol dia, i fer els entrenaments d'aquesta setmana com un rellotge, però ofegadíssima... Convençuda que no em sortiria res.
DONCS ESTAVA EQUIVOCADA!
No he millorat la marca en 50 crol, l'he repetit, cosa que ja està molt bé, però en 100 crol he fet una marca que no hauria somiat mai: 1:33, MOLT CONTENTA!!
SÍ SENYORA!! Tots els esforços valen la pena quan veus que les coses surten.
Però hi ha hagut de tot, en el relleu que he fet esquena, he fet per primera vegada a la meva vida un viratge d'esquena... n'he sortit "dignament", però ofegada, perquè m'he empassat moltíssima aigua, després he acabat la sèrie enganxada a la surada... això sí, amb el cap ben alt! jeje, molt divertit vist amb perspectiva.

Conclusions que n'extrec (no per aquest ordre, però n'havia de posar un...)
1. M'encanta nedar
2. M'encanta la companyia dels/les bons/bones copany/es
3. M'ha encantat trobar la Glòria Guerrero i com està d'activa als 66 anys.
4. Moltes gràcies a la Marta, a la Paki i al Calero pels consells
5. Gràcies a la Maria i al Jaume per acompanyar-me!
6. Moltes gràcies al Rafa pel seu caliu.
7. Gràcies a l'Anna per ser-hi. M'has ajudat molt, i  també m'has animat molt. Ets una bona amiga.
8. Felicitats al Mito per tenir tanta paciència.
9. M'ha encantat veure la meva companya de feina passar-s'ho tan bé com jo en aquesta competició amb el CN Horta.
10.  Felicitats a la Maria i al Santi per les marques!
11. Faré, com diu la Maria, entrenaments orientats a aquestes competis, que són molt divertides. Per què preparar-me només per a altres competicions que m'agraden tant com aquestes?
12. Gràcies al Sergio, l'entrenador.

viernes, 18 de marzo de 2011

Apuntada a la cursa del Corte Inglés!

Avui m'he apuntat a la cursa del Corte Inglés. Als nens també.

Tot just fa un any que tornava a córrer una cursa, recuperava l'amistat amb l'Alexandra Panayotou, a la Roseta feia mil anys que no la veia, i aquell dia, el de la Cursa del Corte Inglés de l'any passat, vaig córrer el pitjor 10.000 de la meva vida pel que fa a marca, però un dels millors pel que fa a vivències.

I durant aquest any he conegut molta gent i he fet coses que mai de la vida hauria imaginat.

Em sento molt contenta de fer-la. I aquest any amb els nens. Què més puc demanar?